Muchas son las personas que me preguntan en la consulta cúal es la mejor manera de localizar o detectar una Dieta Milagro. Pues bien, aquí tenéis una serie de recomendaciones para poder detectarlas y descartarlas.
Dudar de una Dieta cuando ofrezca:
- Pérdida de peso rápida
- Sin esfuerzos
- Segura y sin riesgos
- Elimine grupos de alimentos
- Se centre en las propiedades de ciertos tipos de alimentos: piña, alcachofa, pomelo,…
- Te ofrezcan diuréticos y laxantes
Lo peor de todas esta dietas no son los daños físicos que nos
puedan provocar, que ya es grave, sino que lo peor son las ideas erróneas
acerca de la nutrición que acaban transmitiendo, de manera que cuando
una persona ya cansada de ir de dieta en dieta acude a un profesional de
la salud y nos cuentan las cosas que “creen que son en nutrición” nos
sorprendemos de cómo ciertos “mitos de la alimentación” han arraigado en
nuestra sociedad.
Si estas pensando en cambiar de hábitos, perder peso o mejorar tu salud, ponte en contacto con un profesional. Tu nutricionista te enseñará a comer, te explicará el porque de las cosas y siempre velará por tu salud.
Llamanos si quieres que te ayudemos al 963201363 o escribe a nutricion@nutt.es
Elisa Escorihuela Navarro
Nutricionista - Dietista
Lda. en Farmacia
Nutt - Consejo Nutricional, tu Centro de Nutrición en Valencia
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